社團法人臺中市慈龍金照天宮觀音會

我所教導的自我催眠,並不是製造一個更好的框架,

而是幫助人們拆掉原來的框架,讓人變得更簡單自然.

像個天真的孩子,但同時擁有成人的成熟和經驗.

這是今天在火車上所看到一篇文章,是魅麗雜誌對於靜心學院負責人 葛帕(Gopal)的一篇專訪,

此篇的專訪,是現今社會普遍充斥著身心靈匱乏中所忽略的自我內心對話,

汲汲營營的人生,需等待何時才能跟自己的內心對話!

以下的文章對話摘要與大家來分享,看完時希望能靜心的思惟!

觀照自己的當下! 和自己說些甚麼?

如果真的感覺悲傷,只要不理會外界的評斷.

我們就可以感覺到悲傷中的深度和美感,

如果我們只是ㄧ味地批評自己,批判這些情緒.

我們可能就會錯過生命中的很多美好.

帶著知覺去經驗自己的憤怒,認識自己如何表達這些情緒,

觀察我們的憤怒, 你會發現,這些負面的力量,

真的可以透過靜心觀照而產生改變!

感受生活的美好! 生命就能發光!

不管有多忙,生活中發生甚麼事情,只要用特別的眼睛去觀看世界,

你的生活處處都會充斥美好的小片刻!

生命中的美好片刻就像雨滴.但很多人卻撐著傘。

錯失了這些灌溉生命的甘霖.

所以 把雨傘收起來吧.！

去接受這些美好,去經驗內在的微笑.

讓自己隨著一個小小的信息.小小的絲線.

找回自己如孩子般的天真.

然後.再加上一些自我催眠告訴自己.

這些時刻會愈來愈常發生.幫助自己更容易被這些美好感動.

這樣的話.每個人都能擁有這 些讓生命發光的小片刻。

即時遇到生命中的－困境.也要看見身邊的美好.讓生命保持敞開。

如果能從中看到美好.相信會有更大的門為我們敞開.

無論順境或逆境.將讓我們一次又一次的超越自己的生命。

請大家找到生命中美好時刻.當作生活中一個很棒的靜心方式吧。